运动对健康很有好处，但是不是一味做运动就好，有氧运动锻炼更有好处，平缓的提升身体素质，而自由舞蹈是很不错的有氧运动，非常适合女性学习，而教练却不多。

苏州火鸟健身学院为学生开设了有氧自由舞教练精品课程，专业老师授课，以就业为导向，帮助学生全面了解自由舞，掌握各种动作、口令和表达，在实践练习中让学生能够成为专业的教练！

火鸟健身学院只注重更专业，更严谨的教学，认真求实的授课，只教授最精华最扎实的训练。越来越多的从业人员已经转变对职业教练发展的思路，教练不再是‘青春饭’，私人教练是一个职业更是一份事业！

适合学员：对自由舞感兴趣的学员

学习目标：帮助学生成为专业的自由舞教练

课时：84个小时

授课内容：

1,音律；重低音节拍，理解音乐2个课时

2，口令，表达，动作名称描述2个课时

3，肢体协调训练4个课时

4，基础动作学习，音乐动作相互配合，口令表达20个课时

5，进阶动作2课时

6，教学方案设计2个课时

7，心率控制，会员情绪调动2个课时

8，整节课程安排设计2个课时