金课篮球夏令营在上海、广州、深圳、东莞、潮汕、赣州、南昌、西安、南京、合肥、福州、厦门、泉州、漳州、莆田、南平、三明、龙岩等地区设有分校区，学员在此能接受到先进的篮球理念和正规的、系统的篮球技术的培训 金课篮球夏令营实力雄厚，专业教学

科学训练

以科学的训练方法为指导原则，主抓身体素质系统训练、篮球技巧、基本技术练习、移动脚步、灵活性、柔韧性、协调性、伸展性以及篮球比赛常识、篮球裁判常识等

因材施教

结合青少年的身体素质特点，总结制定出的一套适合于青少年的篮球教学大纲，使青少年篮球爱好者能够从小接受到正规而又系统的篮球技战术训练以及先进的篮球理念

严谨教学

在各校区通过严谨的工作态度、严格的训练要求，在篮球训练中大限度地激发学员的篮球热情，开阔眼界，培养挑战性、团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优秀品质

篮球夏令营选金课，质量有保障

金课篮球教学经验丰富

资历介绍

篮球训练营创办于2008年，已经培养了几万名学员。训练营常年招生，自开办以来，已经成功的开办了十三届中小学生篮球夏令营，社会反映良好。

教学宗旨

您的满意是我们的心愿，我们正倾力把金课篮球训练营打造成中国具规模、大型、专业，具影响的篮球训练营。

参加篮球夏令营收获满满

强身健体

在集体训练中锻炼孩子的组织能力，磨练他们的意志，勇于挑战自我，从而全面提高综合能力

释放压力

以让孩子增强体质，身高加速成长，还可以释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃头脑，提高学习效率

挖掘潜能

青少年时期是发展才干、挖掘潜能的黄金时期，也是成长为身体健壮、练好篮球基本功的时期

开拓视野

通过参加夏令营活动，走进野外，自在地接近自然，也能培养和锻炼逻辑思维和学习兴趣，增加常识

23天篮球夏令营详情安排

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部分 天到第七天的行程安排：

时间 早上 上午+下午 晚上 第1天 “王者到来”准备签到入营； 报到；办理入营手续；安排入住；编队；领取生活用品；分发队服；认识教练和生活指导老师；熟悉营地；学员交流会； 召开班务会（自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度） 第2天 内务整理及培训，卫生检查（规范个人卫生统一标准）； 开营仪式（统一着装列队，夏令营组委会领导致词，教练代表发言，营员代表发言）；合影拍照；学习整理内务及室内物品摆放；学习清洗衣服；适应性体能训练；教练强调班队纪律，规范言行；入营篮球基本技能分组测试； 团队建设，队名、队旗、口号；队内选举；安全纪律教育； 第3天 早操；体能训练（800米慢跑）； “不遗余力”基础训练；篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、传球、跑位练习）；拓展训练（我们的团队是的）；团队破冰课程； “胜者为王”计划；各队树立目标； 第4天 早操；队内口号士气训练； 篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱）；拓展训练（无敌风火轮），培养团队合作精神； “青少年骨骼生长发育专题知识”讲座； 第5天 早练（次紧急集合—时间观念、时间管理）； 篮球技术训练（三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习），学习基本战术；啦啦队文化熏陶；爱国主义教育； 经典篮球电影欣赏；NBA经典赛事观赏； 第6天 身体素质训练（体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性）； 花式篮球入门技术、技巧训练；篮球游戏小对抗；锻练灵活性，培养团队意识，拓展娱乐篮球；青少年心理健康辅导（承受挫折我能行）； 作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受； 第7天 早操；整理内务；卫生检查；内务周评比； 重点纠正错误动作，控球技巧，脚步，伸展性，爆发性；讲解比赛中需运用的方法与战术；国防教育； 生日Party，集体分享快乐；

第二部分 第八天到第十五天的行程安排：

时间 早上 上午+下午 晚上 第8天 早操；“汗流浃背”加强训练； 强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术，如：背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练； 篮球专项运动的讲座“放松技巧，疲劳与恢复常识” 第9天 体能训练（1000米慢跑）； 培养场上主动意识，敢说话会交流意识；花式篮球手指转球技术；篮球裁判法课程一：裁判法介绍、具体分工、手势和记录等； 篮球才艺PK； 卡拉OK 第10天 早操；“王者争霸”1对1对抗； 对抗训练；分析并培养队员未来发展位置（前、中锋、后卫）练习，加强基本动作定型，以赛带练；大游园活动（与军旅夏令营学员联欢）； 上台演讲 《自信，让你成功》 第11天 篮球专项身体素质训练；半场3对3对抗赛； 各队进行篮球基本技术测评，因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划；进行专项技术纠正和强化；一对一纠正各项动作技术要领； 作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受； 第12天 安全知识（消防、地震逃生演练、自救训练）； 强化基本功，规范科学投篮动作，训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性；分组对抗5对5比赛； 复习裁判法基础知识；心理测评； 第13天 队内口号士气训练；队列综合训练； 训练花式篮球绕球、跨下技术、街球技术；培养场上肢体语言意识；拓展训练（智力凑钱游戏、蜈蚣竞走、一圈到底）； 经典篮球电影欣赏；NBA经典赛事展播及欣赏； 第14天 早练；内务周评比；第二次紧急集合； 小型街球比赛；篮球拓展游戏；小强度刺激发展灵活性和跳跃性；传统礼仪培训（与人为善、成人成长）； 卡拉OK； 拉歌比赛； 第15天 体能训练（1200米慢跑）； 篮球基本战术训练（两人、三人战术，掩护跑动技术，传切配合练习）；篮球裁判法课程二：教学比赛，裁判临场实践，学生执法比赛； “青少年生长发育特点﹢运动增高运动疗法”讲座

第三部分 第十六天到第二十三天的行程安排：

时间 早上 上午+下午 晚上 第16天 早练；快乐健身操； 掌握多种篮球攻防假动作技术；提高动作反应速度；科学综合基本功练习；法制教育（心理辅导、预防犯罪）； 作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受； 第17天 情景感恩教育；（感恩父母） 培养团队协作意识；场上洞察能力和强化耐力、爆发力训练；领会团结协作精神和团队合作的重要性； 复习裁判法基础知识；自我防护意识培养； 第18天 防身术、军体拳训练； 加大训练强度，篮球进攻技术；传接球手法和身体调整技术；移动技术；个人和多人多变换防训练；主动性、压迫性、协调性及控球能力提高训练； 观看电影 《冲出亚马逊》 第19天 早练（快速集合离散）； 篮球电视解说大赛（具有针对性，适合营员模拟学习的NBA比赛片段）；学习普林斯顿及三角进攻等NBA经典战术配合； 互动拉歌； 才艺PK； 第20天 早练；第三次紧急集合； 篮球技术训练；单项技巧挑战赛；根据营员掌握情况查漏补缺；大游园活动（与军旅文化夏令营学员联欢）； 作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受； 第21天 体能训练（1500米慢跑；内务周评比； “舍我其谁”全明星赛；“三分王”；“得分王”；“三人对抗赛”；身体素质比赛（如摸高、折返跑）；分年龄段、组别难度篮球技巧大赛； 演讲比赛《愉快的篮球夏令营生活》 第22天 早操；打扫公共环境卫生； 篮球技战术规划和学员忠告；学篮球！学文化！学做人！我爱篮球我更爱学知识；分组对抗5对5全场比赛（实战考核）；为营员量身制定“个性运动处方”，明确日后训练方式； 文艺汇演；才艺比拼（与军旅文化夏令营学员联欢）； 第23天 整理个人物品；打扫卫生； 闭营颁奖仪式；毕业汇报表演；评选出优秀营员与单项冠军；领取荣誉证书；师生合影留念；营员互赠留言；办理离营手续；安全愉快返程； / 以上活动安排计划，活动内容会根据当日天气情况稍作调整。