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肚皮舞教练培训提高班

传授正宗中东肚皮舞

肚皮舞(阿拉伯语:قص شرقي 或 رقص بلدي)，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为**的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘着称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

-风格特点- 埃及风格：内敛含蓄，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度较小，强调对肌肉的控制！ 土耳其风格：动作大胆、奔放、炫目，动作弧度较大，胯部摆动夸张！ 阿根廷风格：近几年国际*为流行的风格，融合探戈、芭蕾、现代舞等，舞姿舒展大气！ 现代风格：随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。 美洲风格：美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。

印度风格：妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。

肚皮舞提高班 - 课程指南 - 开设课程：肚皮舞培训提高班 招生对象：有肚皮舞基础，想提升技能 上课时间：每周一至周五，14:00-16:00 开课时间：每月开课，培训期一个月共40课时 周末提升班：周六日两天，09:00-12:00,14:00-16:00